“Toia’s lessen zijn een vast onderdeel geworden van mijn wekelijkse routine. Bij het binnenwandelen duw ik even de pauzeknop in, en gun mezelf de tijd om diep te ontspannen en helemaal tot rust te komen. Vanuit die ontspannen houding leert Toia je vrijer en moeitelozer bewegen. Wanneer ik een uurtje later weer naar buiten wandel, voel ik me licht en soepel, energiek en in balans. Dan kan ik er weer tegenaan.”

Greet

“In the beginning of having Alexander lessons with Toia I felt my back very tired and I only could do the movements on the floor or just to lie down and relax. It was a process of really allowing myself the time to stop and rest.
Now I feel the strength in my back again that allows me to work with the computer without a bad posture and the unnecessary tension. I still need the time to rest my back and recover but it’s now much easier and faster that I can feel good again!”
Joris