Voor muzikanten, acteurs en zangers


Bij het leren bespelen van een muziekinstrument kom je onvermijdelijk in aanraking met de interactie tussen je lichaam en het instrument.
Voor een muzikant is het cruciaal om je lichaam zo efficiënt mogelijk te bewegen om optimale muzikale resultaten te bereiken en blessures te voorkomen. De Alexandertechniek biedt veel musici waardevolle ondersteuning.

Alexandertechniek is geen reeks oefeningen, maar richt zich vooral op het laten van onnodige bewegingen. Deze overbodige bewegingen kosten kracht, veroorzaken vermoeidheid, spierspanning en verkramping, wat invloed heeft op je inspiratie, timing, resonantie en klank. Sommige muzikanten raken vast omdat ze de verkeerde spieren gebruiken voor bepaalde taken, terwijl de spieren die het werk zouden moeten doen, verzwakt raken.

De handen van een Alexandertechniek-therapeut helpen je te voelen hoe veel gemakkelijker alles gaat wanneer je minder geforceerd te werk gaat. Door met aandacht en zachtheid te handelen vanuit een specifieke richting, ontdek je hoe je efficiënter en vrijer kunt bewegen.

Acteurs

Acteurs maken gebruik van de techniek om hun spraaktechniek en ademhaling te verbeteren en inzicht in hun eigen beweging- en denkpatronen te verkrijgen. Ook helpt het bij het uiten van spontaniteit en bij het voorkomen van plankenkoorts.

Zangers

Onze stem is een ongelooflijk veelzijdig instrument, maar ook kwetsbaar. Onbewust, door hoe jij je lichaam gebruikt, kan je stem verkrampt raken, vervormd, geforceerd of hees en overbelast. Alexandertechniek helpt je om je hiervan bewust te worden.